2013年04月20日

アンゼリカ

アンゼリカ

アンゼリカ
は、アルプス地方原産とされる山地に自生するハーブ。
学名「Angelica archangelica」にエンジェルが入っている通り、「天使のハーブ」なんて言われたりします。


漢方の強壮薬「当帰」は、チャイニーズアンゼリカ(カラトウキ)の根を乾燥させたもの。
血を動かす薬効があると言われ、貧血の緩和や便秘の解消に効果があるとか。


ハーブティーは、少々苦め。
血液の循環を促すので、冷え性や貧血の改善、月経前症候群の緩和に役立ちます。
ただし、作用が強いので摂りすぎや、妊娠中は避けましょう。









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2011年01月23日

ネトル

ネトル

花粉症に効果があるとされるネトル
ネトルのもつ抗アレルギー作用が、花粉症による症状の緩和に役立つとか。

和名は、セイヨウイラクサ。

ビタミンや鉄分、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルをを豊富に含んでいるのでサプリメントでも利用されています。

ハーブティーは、ちょっと青臭いかな。。
ブレンドした方が良いかも。

鉄分を多く含むので、貧血予防に効果あり。
止血剤として使われてきたので、生理の出血量をコントロールするなどに効果があるといわれています。

血液の浄化利尿作用があり、デトックスも期待できます。
尿酸を取り除くので、関節炎リウマチ痛風などで悩んでいる人にもおすすめです。
血糖値を下げる効果もあり、糖尿病にも。







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